Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Самое новое:

Самое популярное:

Введите Ваш e-mail:

Поделиться в соц.сетях

Яндекс.Погода-->

  Все новости о пенсии, важные документы, актуальная информация, интересные рассказы о популярных увлечениях, рецепты, советы по дому, автомобилю, участку и еще много чего интересного. Связь с нами - через КОНТАКТЫ

    Нашим автором может стать любой человек, у которого есть что сказать широкому кругу читателей. Авторский блог. Стать автором

Есть-ли польза от мороженого?

Есть-ли польза от мороженого?

Опубликовано 31.07.2016

    Принято считать, что при употреблении мороженого в жару существует риск заболеть ангиной или другим простудным заболеванием. Однако многие специалисты по здоровому питанию считают мороженое лучшим десертом именно в жаркие летние дни. Важно только, чтобы этот продукт был натуральным, то есть изготовлен без добавления растительных жиров. Жирность пломбира, изготовленного в соответствии со стандартами качества, не должна быть больше 12%, содержание сахара – не меньше 14%. Для плодово-ягодного мороженого сахара может быть 25-27%. Чем мороженое жирнее, тем ниже у него гликемический индекс, соответственно уровень сахара крови увеличивается не слишком быстро. Калорийность мороженого также напрямую зависит и от количества различных добавок (шоколада, карамели, джема и т.п.). Чем их больше, тем меньше пользы принесет мороженое

    О какой пользе мороженого можно говорить в контексте употребления в жару?

    Противники употребления мороженого жарким днем говорят о том, что слишком резкий перепад температуры провоцирует ангину. Но, если его есть небольшими кусочками, то вреда не будет никакого, и даже наоборот – мороженое является закаливающим фактором для горла, что является хорошей профилактикой ОРВИ. А это поможет подготовиться к осенним простудам и избежать их летом.

    Успокоительный эффект от употребления мороженого был доказан некоторыми учеными при проведении эксперимента, в ходе которого одним участникам давали стакан молока, а другим – мороженое. При сравнении самочувствия участников выяснялось, что употребляющие мороженое чувствовали себя гораздо лучше, отмечалось улучшение сна, снижение беспокойства. Естественно, результаты справедливы только при употреблении натурального продукта. В нем содержится триптофан, который способствует вырабатыванию организмом серотонина. Свойства мороженого как антидепрессанта объясняется активизацией тех зон мозга, которые отвечают за эмоции при прослушивании музыки, например.

    Некоторые врачи советуют употреблять мороженое тем пациентам, которые сбрасывают вес. Дело в том, что оно содержит много кальция, а это способствует интенсивному сжиганию калорий и укреплению костей.

    Сказать с уверенностью, что употреблять мороженое полезно, наверное, нельзя. Но однозначно можно утверждать, что никакого вреда оно организму не принесет, неважно, есть его в жаркую или не очень, погоду, если оно, конечно, натуральное, и употребляете Вы его умеренно, то есть без фанатизма.

Читайте также: рецепт салата из тыквы

конные прогулки в Башкортостане

как призывали на службу в советское время

Размещенные материалы имеют информативный характер. Использование материалов сайта в качестве доказательств не допускается. При перепечатке, копировании размещенных материалов ссылка на источник обязательна. Подробнее об условиях здесь